Type B tapis pliable marche et course
Avis Fousae tapis pliable 12 programmes HIIT : 12 programmes HIIT, mais des chiffres qui divergent
Un tapis pliable bâti autour de 12 programmes HIIT et d’une bande amortie de 96 cm, dont l’annonce donne pourtant deux valeurs pour la vitesse, la charge et la puissance
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189,99 €
prix relevé le 8 octobre 2026, il peut avoir changé
Voir l’offre sur AmazonDocumentation partielle : 4 données non communiquées
Marque : Fousae
Note de la rédaction Note de la rédaction sur 10 : moyenne de quatre critères (surface de course, vitesse et pente, charge et moteur, encombrement et bruit), jugés sur ce que le fabricant annonce et que nous relisons dans ses documents. Aucun tapis n’est essayé ni mesuré par nos soins. Notre façon de noter.?
- 1Vitesse max11 km/h
- 2Pente max10 %
- 3Surface de course96 × 38 cm
- 4Hauteur plién.c.
Les boutons mènent à Amazon par un lien d’affiliation : votre prix ne change pas, nos notes non plus.
L’essentiel à savoir
- Le Fousae pliable propose 12 programmes d’entraînement par intervalles, une pente de 10 %, une bande annoncée à 96 × 38 cm et moins de 40 dB.
- Il se connecte à Fitshow, Kinomap et Zwift, avec une télécommande aimantée et un écran LED.
- Sa limite : le titre annonce 12 km/h, 160 kg et 2,75 CV, le détail 11 km/h, 150 kg et 2,5 CV. Retenez les valeurs basses.
- Pour des séances de fractionné chez soi à allure modérée, il convient ; pour courir vite, la bande reste courte.
Position marche, position course
Le vendeur découpe la plage de vitesse en cinq usages : de 0,8 à 2,4 km/h pour l’échauffement, 2,4 à 5 pour la marche, 5 à 10 pour le jogging, 10 à 11 pour la course. Le plafond réel de la course est donc 11 km/h, et non les 12 du titre.
La bande et votre foulée
La surface de course annoncée est de 96 cm de long sur 38 cm de large. Pour marcher et jogger à allure modérée, elle suffit. Passé 10 km/h, la foulée s’allonge et 96 cm laissent peu de marge ; 38 cm demandent aussi de rester centré. Le vendeur ajoute huit colonnes et deux bandes d’amortissement sous la surface, pour ménager genoux et articulations.
Le plier, le déplacer
L’annonce parle d’un tapis pliable pour la maison et le bureau, mais aucune cote repliée ni aucun poids d’appareil n’est donné. Avant de le glisser sous un meuble, faites confirmer la hauteur par le vendeur.
Ce que sa pente permet
Le titre annonce une pente de 10 %, tandis qu’un paragraphe parle d’une augmentation de 9 %, sans dire laquelle est le maximum. Nous retenons 10 %. Le type de réglage, manuel ou motorisé, n’est pas précisé.
Calcul : à 5 km/h pendant 30 minutes, une personne de 70 kg dépense environ 124 kcal à plat et 282 kcal à la pente maximale annoncée de 10 % (équation de la marche de l’ACSM). Refaire le calcul avec votre poids.
Les séances qu’il permet
- Marche activepermisecalculer
- Marche inclinée 12 % à 4,8 km/hnon : pente limitée à 10 %calculer
- Footing à 9 km/hpermisecalculer
- Course à 14 km/hnon : vitesse maximale de 11 km/hcalculer
Vérifié d’après la vitesse et la pente annoncées, avec la règle de notre outil Quel tapis pour ma séance ? : une donnée non communiquée laisse la séance « à vérifier », jamais « permise ».
Le bruit, chez vous et chez le voisin
Moins de 40 dB sont annoncés pour un moteur sans balais. C’est une valeur déclarée par le vendeur, sans méthode de mesure donnée : comptez un tapis discret, sans le croire inaudible chez le voisin du dessous.
Comparé aux autres modèles
Ses notes, face aux tapis pliables marche et course
Surface de course annoncée4/10
en dessous de la moyenne (−0,5), 2e sur 3
96 cm de bande sur 38 cm de large (écrits « 96-38 » dans la fiche, lus comme une longueur et une largeur) : correct pour marcher et jogger, étroit pour un grand gabarit.
Vitesse et pente annoncées5,5/10
en dessous de la moyenne (−0,6), 5e sur 7
Le titre dit 12 km/h, le détail 0,9 à 11 km/h : la note retient 11 km/h, la valeur qui ne dépend pas d’une contradiction. La pente de 10 % compte aussi.
Charge et moteur annoncés8/10
au-dessus de la moyenne (+0,7), 1er sur 4
Deux charges annoncées, 160 et 150 kg : la plus basse est retenue. Le moteur n’est pas présenté comme une puissance continue.
Base de comparaison : les 7 tapis pliables marche et course notés. Le trait marque leur moyenne. Les notes jugent les caractéristiques annoncées par le fabricant, selon la grille publiée sur notre page méthodologie : rien n’est mesuré ni essayé ici. Non noté faute de donnée du fabricant : encombrement et bruit annoncés.
Pour qui, pas pour qui
Il vous ira si…
- Qui aime les séances par intervalles guidées.
- Qui jogge à allure modérée chez soi.
Cherchez ailleurs si…
- Qui court au-delà de 11 km/h.
- Qui doit ranger l’appareil dans un espace très bas.
Les questions à se poser
Quels chiffres croire quand l’annonce se contredit ?
Trois écarts : 12 km/h contre 11 pour la vitesse, 160 kg contre 150 pour la charge, 2,75 CV contre 2,5 pour le moteur. En l’absence de réponse du vendeur, appuyez-vous sur le chiffre le moins favorable.
Les 12 programmes HIIT conviennent-ils à un débutant ?
Le fractionné alterne efforts vifs et récupérations. Sur un tapis plafonné à 11 km/h, les efforts restent modérés, ce qui rassure le débutant. La fiche ne détaille pas les durées ni les vitesses de chaque programme.
Que valent les huit colonnes d’amortissement ?
Aucune donnée de choc n’est publiée. Le dispositif absorbe des impacts selon le vendeur, ce qui compte surtout en jogging. Pour la marche, vous n’en tirerez presque aucun bénéfice.
Peut-on suivre des courses virtuelles ?
Le vendeur cite Fitshow, Kinomap et Zwift pour des défis et des parcours. Vérifiez que l’application voulue fonctionne avec votre téléphone avant de compter dessus.
Forces et limites
Ce qu’il fait bien
- 12 programmes HIIT. Des séances par intervalles prêtes à lancer.
- Charge de 150 kg au moins. Une marge correcte pour un tapis de cette gamme.
- Applications connectées. Fitshow, Kinomap et Zwift cités pour suivre ou animer la séance.
- Moins de 40 dB annoncés. Un niveau sonore compatible avec le télétravail.
- Télécommande aimantée. Elle se fixe sur le côté du tapis.
Ce qui le limite
- Annonce contradictoire. Vitesse, charge et puissance ont chacune deux valeurs.
- Bande courte et étroite. 96 × 38 cm, peu confortable à haute vitesse.
- Rangement non chiffré. Aucune cote repliée, aucun poids d’appareil.
Données du fabricant
La fiche technique
| Caractéristique | Annoncé | Rang dans sa classe |
|---|---|---|
| Type | Pliable 2 en 1 | |
| Vitesse | de 0,9 à 11 km/h | 5e sur 7 (les tapis pliables marche et course) |
| Pente maximale | 10 % | 5e sur 6 (les tapis pliables marche et course) |
| Poids maximal de l’utilisateur | 150 kg | 4e sur 17 (tous les tapis du comparatif) |
| Surface de course | 96 × 38 cm | 13e sur 14 (tous les tapis du comparatif) |
| Puissance continue | Non communiqué | |
| Puissance de crête | 2,5 CV | |
| Dimensions déplié (L × l × h) | Non communiqué | |
| Dimensions plié (L × l × h) | Non communiqué | |
| Hauteur une fois rangé | Non communiqué | |
| Poids de l’appareil | Non communiqué | |
| Bruit annoncé | 40 dB (méthode non précisée) | 1er sur 9 (tous les tapis du comparatif) |
| Télécommande | Oui | |
| Écran | LED | |
| Application | Fitshow | |
| Programmes intégrés | 12 | |
| Barres et poignées | Non communiqué | |
| Classe d’usage (ISO 20957) | Non publiée |
Non communiqué par le fabricant : puissance continue, hauteur une fois rangé, poids de l’appareil, classe d’usage. Ces points ne sont ni notés ni devinés.
Faut-il acheter le Fousae tapis pliable 12 programmes HIIT ?
À choisir pour des séances de fractionné à la maison, allure modérée, avec un tapis qui se connecte à plusieurs applications. Prenez ses chiffres bas pour référence : 11 km/h, 150 kg.
À éviter si vous voulez courir vite ou si vous manquez de place sans connaître la hauteur repliée.
Avant de cliquer
- Poids maximal annoncé : 150 kg. Comparez-le à votre poids et à celui des autres utilisateurs de la maison.
- Surface de course : 96 × 38 cm. C’est la place réelle de vos pieds, à ne pas confondre avec l’encombrement de l’appareil.
- Hauteur plié non communiquée. À demander si vous comptez le ranger sous un meuble.
- Moteur annoncé en crête (2,5 CV). La puissance continue, celle qui compte pour une séance longue, n’est pas donnée.
Bon à savoir
- Demandez la vitesse maximale, la charge maximale et la puissance exactes : l’annonce en donne deux versions.
- Faites confirmer les cotes une fois replié avant de choisir l’emplacement.
Où le retrouver chez nous
Si vous hésitez encore
Citysports WP9 pliable 12 km/hpliable lui aussi, annoncé à 12 km/h pour qui compare sur la vitesse.5,8/10
Lontek 3.0 HP pliable inclinable 16 %pente jusqu’à 16 % et 159 kg annoncés, avec des cotes de rangement données.7,5/10Face à face avec le Citysports WP9 pliable 12 km/hFace à face avec le Lontek 3.0 HP pliable inclinable 16 %
